Gyan Mudra

GESTURE OF CONSCIOUSNESS 🧘‍♀️ Was bedeutet Gyan Mudra? Bestimmt kennst du dieses Mudra von Bildern oder aus deiner Yoga Stunde, aber warum nehmen wir diese Fingerhaltung ein? Und was bedeutet sie? Gyan Mudra Aber auch genannt chin Mudra wird sehr oft beim Meditieren verwendet. Ist eines der wichtigsten Mudras, das die körperliche und geistige Gesundheit fördert. Chin bedeutet "Bewusstsein" und Mudra "Geste" oder "Spiegel". Daher kann Gyan Mudra als "Geste, Spiegel des Bewusstseins" übersetzt werden. Wie führt man sie richtig aus? Führe die spitzen des Daumens und Zeigefinger zusammen so dass ein Kreis entsteht. Halte die restlichen Finger gestreckt aber entspannt und die Handflächen nach oben gerichtet. Was symbolisiert Gyan Mudra? Die Vereinigung des individuellen Selbst mit dem Universum, die Vereinigung mit der eigenen Seele. Das üben dieses Mudras unterstützt den Praktizierenden den Zustand der Meditation und Einheit, den Zustand des Yoga, zu erfahren.